호율안 [소소한 이야기]

안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 '호율안소소한 이야기' 입니다.

오늘은 등산화에 대해 알아보려고 합니다. 저도 잘몰랐지만 어떤 산을 오를때 어떤 등산화를 골라야하는지가 중요하다고

합니다. 등산도 좋지만 좀더 편하고 안전하게 등산하기 위해서 꼭 알아야 할 필요한 요소 조건들입니다. 

좋은 등산화를 고르기 위해서는 먼저 등산화 주요 부분 명칭에 대해서 알고 계시면 좋습니다.
등산화는 크게 인솔, 미드솔, 아웃솔로 나뉘어 집니다.

▣ 인솔 (Insole)

발 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 하는 등산화의 중요한 부분입니다. 좋은 인솔은 편안한 착화감과 지지력을 제공합니다.
 
재료 - 대부분의 등산화 인솔은 EVA (에틸렌 비닐 아세테이트) 폼, 기술적인 직조물 또는 견고한 폴리우레탄과 같은 내구성이 뛰어난 소재로 만들어집니다.

▣ 아치 지지

인솔은 발의 아치를 지지하고 형태를 유지하여 보다 안정적인 착용감을 제공합니다. 특히 등산 중에 발이 편안하게 지지되어야 하므로, 아치 지지 기능은 중요합니다.

발의 안정성과 편안함 - 인솔은 발의 안정성을 제공하고, 걷거나 등산하는 동안 충격을 완화해주어 편안한 착용감을 부여합니다.

통기성 - 많은 등산화 인솔은 통기성이 뛰어난 소재로 제작되어 발에 통기량을 유지하고 발에 땀이 쌓이지 않도록 합니다.

냄새 방지 기능 - 일부 등산화 인솔에는 냄새를 방지하는 기능이 추가되어 있습니다. 이는 미생물의 번식을 억제하고 발에 생기는 냄새를 최소화하는 데 도움이 됩니다.

교체 가능성 - 일부 등산화 모델은 인솔을 교체할 수 있는 디자인으로 되어 있어, 사용자가 필요할 때 교체할 수 있도록 되어 있습니다.

유연성과 내구성 - 등산화 인솔은 충격 흡수와 동시에 충분한 유연성을 유지하여 걷기나 등산 시 발에 편안한 지지감을 제공합니다.

등산화의 중간 부분으로, 충격을 흡수하고 지면과 발 사이의 거리를 제어합니다. 안정성과 쿠션을 결정짓는 역할을 합니다.
 
충격 흡수 - 미드솔은 등산 중 발에 가해지는 충격을 완화하고 흡수하여 발과 다리에 부가적인 편안함을 제공합니다. 특히 하이킹이나 트레일러닝과 같은

불규칙한 지형에서 발생하는 충격에 대비하여 충격 흡수 기능이 강조됩니다.
 
안정성 - 미드솔은 발의 아치와 발뒷꿈치를 안정적으로 지지하여 발의 안정성을 제공합니다. 특히 장시간 산행을 할 때 발의 지지 부위를 효과적으로 지원합니다.
 
▣ 미드솔 디자인과 유형 

등산화의 종류에 따라 미드솔의 디자인이 다를 수 있습니다. 경량 등산화는 미드솔이 얇고 유연할 수 있으며, 트레일러닝이나 하이킹용 등산화는

좀 더 튼튼하고 높은 지지력을 갖춘 미드솔을 사용합니다.
 
내구성과 유연성 - 등산화의 미드솔은 내구성을 갖추면서도 충분한 유연성을 유지해야 합니다. 유연성은 발이 지형에 적응하면서도 안정성을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
 
반사 소재 및 방수 기능 - 일부 등산화는 미드솔에 반사 소재를 추가하여 야간 하이킹이나 어두운 환경에서 안전성을 강화할 수 있습니다.

또한, 방수 기능이 있는 미드솔은 물에 젖었을 때 발을 건조하게 유지할 수 있도록 도와줍니다.

▣ 아웃솔 (Outsole)

등산화의 아웃솔은 신발의 바닥 부분으로, 지면과의 직접적인 접촉을 담당하는 부분입니다. 아웃솔은 등산 중에 발이 어떤 지형에서도 튼튼하게 지지되고,

미끄러짐 방지와 내구성을 제공하여 안전한 등산을 돕는 중요한 부분입니다. 아래는 등산화의 아웃솔에 대한 주요 특징과 기능에 대한 설명입니다:
 
소재 - 등산화의 아웃솔은 고무나 탄소 등 내구성이 뛰어난 소재로 만들어집니다. 일부 등산화는 Vibram(비브람)이라는 브랜드의 고무 아웃솔을 사용하여 내구성과 그립력을 강조합니다.
 
패턴과 노브 디자인 - 아웃솔의 패턴은 등산화의 사용 용도에 따라 다양하게 제작됩니다. 트레일러닝이나 하이킹 등산화는 다양한 지형에서 사용할 수 있도록 노브 패턴을 갖추고 있습니다.

노브 디자인은 미끄러짐 방지와 트랙을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

 
그립력 및 미끄러짐 방지 - 등산 중에 안전한 움직임을 위해 아웃솔은 지면과의 마찰을 향상시키고 미끄러짐을 방지하는 기능을 갖추어야 합니다.

노브 디자인과 특수 소재를 사용하여 그립력을 향상시키는 등 다양한 기술이 사용됩니다.
 
내구성과 경량화 - 아웃솔은 내구성을 갖추어야 하며, 동시에 가벼워야 합니다. 경량 아웃솔은 등산 중에 발의 피로를 덜어주고, 장거리 하이킹이나 트레일러닝과 같은 활동에 적합합니다.
 
안정성을 위한 디자인 - 일부 등산화는 안정성을 향상시키기 위해 특수한 아웃솔 디자인을 사용합니다.

힐클립(heel clip)이나 힐 카운터(heel counter)와 같은 구조는 발꿈치를 안정적으로 지지하여 안정성을 높입니다.

등산화의 바닥 부분으로, 지면과의 그립력을 제어합니다. 다양한 지형에서 탁월한 트랙션을 제공하는 아웃솔은 안전한 등산을 도와줍니다.

일단 등산화는 산행의 거리에 맞게 그 종류를 구분할수 있습니다.

가장 흔하게 동네 뒷산에 오를법한 몇시간짜리 단기 산행일시 일반적인 경량등산화로 좋습니다.

특히 가벼운 산행시에 무거운 전문등산화를 신고 오른다면 반대로 발이 극히 피로해지기 때문입니다.

그러나 하루짜리 종주산행이나 1박 2일 이상걸리는 장기산행을 할경우엔 경량등산화가 아닌 중등산화나 발목부분으로 깊이 올라오는 산악용 전문 등산화를 챙기셔야 합니다.

이러한 중등산화는 먼저 무게감으로 인해 발목의 뒷틀림을 방지해주고 산행시 항상 안정적인 보행을 확실히 도와줍니다.

게다가 등산화를 신을땐 항상 특히 두꺼운 등산전용 양말을 신어주시는게 좋다고 합니다.

이외에도 평상시에 발에 땀이 자주 차시는 분이라면 고어텍스 소재의 등산화를 신어보시는 것 을 추천드립니다.

고어텍스는 방습성능이 정말로 좋은 소재로서 땀은 신속하게 방출해주고 외부의 수분침투는 차단해주는기능이 있습니다.

더불어 암벽등반을 비롯한 바위를 오를경우엔 하신다면 릿지 등산화를 신는 것이 좋습니다.

릿지 등산화는 보편적인 등산화들과 다르게 바닥의 접지력이 상당히 강화된 등산화로서 쉽게 미끌리지 않고 클라이밍을 도와줍니다.