호율안 [소소한 이야기]

안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다.

오늘은 당뇨병에 대해 알아보도록 하겠습니다.

당뇨병 초기증상이 서서히 악화되므로 빨리 발견하지 않으면 합병증으로 인해 삶의 질이 떨어져 너무 힘이 들 수 있습니다. 나이 상관없이 국내 당뇨병 발병률이 증가하고 있습니다. 

당뇨병은 혈중 당 수치가 상승하고 소변에서 당이 배출되는 질병입니다. 당뇨병 초기증상의 원인은 췌장의 기능 저하, 인슐린 호르몬의 생성 능력 저하, 혈중 포도당 수치 조절이 원활하지 못하기 때문입니다.

당뇨병은 대표적인 만성질환으로 노년층에서 주로 발생하지만 최근에는 20~30대에서도 당뇨병 초기증상 발병률이 높아지고 있습니다. 

당뇨병은 잠재적 환자가 많은 질병으로 가족력이 있거나 평소 달고 짜고 매운 음식을 즐겨 먹는 사람은 자신의 몸에 관심을 갖고 올바른 식생활에 신경을 써야 합니다.

만성피로가 계속될 수 있습니다.당뇨병 초기증상이 시작되면 몸의 생체기능이 저하되고 신장에 문제가 생겨 피로감이 높아집니다. 

체내에서 포도당은 우리 몸이 정상적으로 활동할 수 있는 에너지원입니다. 포도당이 몸에 흡수되지 않아 제 기능을 하지 못해 심한 피로감과 무기력증 등을 일으킬 수 있습니다. 

인슐린 호르몬의 기능이 떨어져 인슐린 저항력이 생기고  포도당이 원하는 곳에 사용되지 않아 잠이 들어도 만성피로가 지속됩니다.  피로가 계속되면 당뇨병 초기증상을 의심해 봐야 합니다.

당뇨병은 완벽한 치료가 어렵고 매일 관리해야 하므로 미리 예방해야 합니다. 유전적 요인보다는 환경적 요인에 의해 발병률이 높기 때문에 당뇨병 초기증상을 빨리 파악하여 생활습관을 바꾸도록 노력해야 합니다. 

당뇨병은 대표적인 만성질환입니다. 체내에 혈당치를 조절하는 인슐린이 부족하거나 작용과정에서 결함이 생겨 혈중 포도당 농도가 증가하여 급성 및 만성 합병증을 일으킬 수 있습니다.

갈증과 탈수와 같은 당뇨병 초기증상을 느낄 수 있습니다. 포도당은 우리 몸의 중요한 에너지원입니다. 이 에너지들이 제 일을 하지 못하면 탈수현상이 일어나는데, 이는 체내에 남아 있는 포도당을 배출하기 위해 수분을 소비하기 때문입니다. 이때 탈수로 인한 심한 갈증으로 물을 계속 마시면 눈 주위에 다크서클이 심한 당뇨병 초기증상이 나타납니다.
 
식욕이 늘고 인슐린 기능이 떨어져 우리 몸은 인슐린 부족을 느끼기 때문에 평소보다 인슐린이 많이 분비됩니다. 인슐린이 과다 분비되어 저혈당 상태가 되어 단 것을 먹고 싶거나 먹어도 공복 상태가 되는 당뇨병 초기증상이 나타납니다. 

당뇨병은 포도당을 에너지원으로 사용할 수 없기 때문에 영양분이 몸에 흡수되지 못하고 소변으로 모두 배출되어 포도당이 제대로 공급되지 않아 우리 몸은 영양분이 부족함을 느끼게 되면서 당뇨병 초기증상이 생깁니다. 갑자기 식욕이 증가하고 체중이 증가하면 혈액검사를 통해 정확한 진단을 받으시기 바랍니다.

신장기능저하 또한 당뇨병 초기증상 중하나입니다. 신장은 우리 몸을 정화시켜 줍니다. 체내 노폐물이 쌓이는 것을 방지하고, 체내를 깨끗하게 하는 역할을 합니다. 

하지만 이상이 생기면 면역력이 떨어지고 몸속에 독소가 생겨 다른 질환으로 이어질 수 있습니다. 그리고 심할 경우 투석을 통해 생존할 수 있으므로 주의해야 합니다.

시력저하를 비롯한 눈에 여러 질환이 생길수 있는 당뇨병 증상입니다. 당뇨병이 진행되면 혈관내 당 수치가 상승하여 눈이 뿌옇고 안개처럼 뿌옇게 보이는 당뇨병 초기증상이 나타나며 탈수증상을 동반하여 눈의 수정체가 건조하고 시력 이상이 있는 당뇨병 초기증상이 나타날 수 있습니다. 

당뇨병 진단을 받았으나 귀찮아서 포도당 수치관리를 포기하고 이 과정을 반복하면 당뇨망막병증, 근시, 안구건조증 등의 안질환이 생길 수 있으므로 눈 건강에 각별히 주의해야 합니다.

당뇨병 초기증상 중 하나는 상처가 아물지 않는 것입니다. 당뇨병은 면역체계를 약하게 만듭니다. 이 때문에 요로감염증, 봉외직염 등의 감염성 질환이 자주 나타나며 완치조차 되지 않습니다. 상처가 아물지 않고 감염 상태가 양호하다면 당뇨병을 의심해 보십시오.

소변량이 증가하는 당뇨병 초기증상은 쉽게 볼 수 있습니다. 당뇨병의 가장 흔한 증상은 소변량 증가와 잦은 배변입니다. 새벽에 소변이 자주 마려워 밤에 잠을 이루지 못하거나 평소보다 더 자주 화장실에 가고 싶을 때 당뇨병 초기증상일 가능성이 높습니다. 화장실에 자주 가는 다뇨증도 당뇨병의 증상 중 하나인데 보통 성인은 하루 1~2L, 당뇨병 환자는 하루 2~3L씩 소변을 봅니다. 

소변에서 거품과 달달한 향이 나는것도 당뇨병 초기증상입니다. 소변에 거품이 생기는 이유는 체내 단백질이 빠져나가 거품이 생기기 때문에 당뇨병보다는 신장에 문제가 생길 가능성이 높습니다. 그러나 과일 향이 나는 것은 의심해 봐야 합니다. 

혈액 속의 케톤산 물질이 다량 생성되어 소변으로 배출되며 일시적으로 거품이 생기면 여러 가지 경우에 생길 수 있지만 거품이 계속 생기고 과일 향이 나는 경우에는 당뇨병 초기증상을 의심해 볼 수 있습니다.

다리 저림, 당뇨병 초기증상의 마지막 단계로 혈중 포도당 농도가 높고 혈액 자체의 점성이 높아 혈액순환이 원활하지 않아 각 세포의 영양과 산소공급이 감소하므로 손발이 저림, 저림, 떨림, 통증 등이 나타날 수 있습니다. 

이는 신경병질로 생길 수 있으며 당뇨병 초기증상이 아니더라도 시간이 지날수록 악화되어 더 심각한 합병증을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

당뇨병은 남녀노소 모두 빠르게 증가하고 있는 무서운 질환으로 몸에 이상이 있으면 당뇨병 초기증상인지 확인하고 미리 조치를 취해야 합니다. 당뇨병은 당수치와 당화혈색소를 잘 관리하지 못하면 그 어떤 질병보다 좋지 않은 합병증이 생기는 당뇨병 초기증상입니다. 

심해지면, 치명적인 신체손상으로 삶의 질이 떨어지게 됩니다. 신장투석, 시력손상, 절단, 심혈관질환 등 심각한 경우 생명을 위협할 수 있습니다.

당뇨병 초기증상의 다양한 원인 중에는 유전체질도 있지만 스트레스, 비만, 과식, 활동부족 등 후천적인 환경적 요인이 더 중요합니다. 당뇨병의 치료방법으로 중요한 것은 식이조절입니다. 

탄수화물은 당분의 주요 원인이므로 쌀과 밀가루의 과다섭취를 줄이고 영양소를 골고루 섭취하여 과식을 피해야 합니다. 건강한 식습관이 당뇨병 초기증상을 완화하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 1일 2끼 또는 3끼, 정해진 시간에 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

당뇨병 초기증상이 나타나는 증가폭이 커지고 있습니다. 식습관의 영향으로 발병률이 증가하는 추세입니다. 게다가 이런 식습관으로 비만 인구가 늘어난 것도 원인 중 하나입니다. 

비만은 다양한 질병에 직간접적으로 영향을 미칩니다. 고기가 많이 쌓이면 당뇨병 초기증상에 걸릴 위험도 높아집니다. 규칙적인 식사와 적절한 운동, 스트레스를 줄이고 즐겁게 생활하는 것이 당뇨병을 예방하는 방법입니다.

운동은 바깥 둘레 조직에 인슐린 생성을 돕고 혈당치를 조절하며 세포가 인슐린에 잘 반응하도록 도와줍니다. 운동은 환자의 상태에 따라 적절한 시간과 강도를 요구하므로 당뇨병 초기증상이 나타난다면, 의사와 상의하시기 바랍니다. 

매일 꾸준한 운동을 따로 하는 것이 힘들다면, 걷기운동을 하시면 됩니다. 너무 무리하지않고 약간 땀이 흐를정도의 운동정도가 가장 적절합니다. 당뇨병 초기증상이 나타나거나 나타나기 전에 하루 30분 정도 꾸준한 산책 또는 달리기를 해주면 도움이 됩니다.