호율안 [소소한 이야기]

안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한이야기입니다.

손톱상태로도 우리의 건강상태를 확인해보고 자가진단이 가능하다고 익히 들어보았을 것입니다. 그러한 손톱이 요즘 들어 자주 뜯기고 부러지고 예전처럼 건강하지 못하다고 느껴진다면 우리 몸에 이상 신호를 보내는 것일지도 모릅니다. 

손톱에 세로줄이나 평소에 나타나지 않은 증상이 발생하는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

정상적인 손톱 상태와 달리 손톱에 세로줄이 생겼다거나 매끈하게 자라지 않아 울퉁불퉁한 상태가 지속된다면 건강상태에 한 번쯤 의심을 해 봐야 합니다.

손톱이 잘 깨지면 갑상선 기능항진증을, 울퉁불퉁해지면 건선을, 흰색이나 푸른색으로 변하면 호흡기와 간 질환을, 보라색 얼룩이 보이면 혈관염을 알려주는 신호일 수 있기 때문입니다. 
이런 증상들 외에 특징적인 손톱 변화 중 하나가 바로 손톱에 생긴 검은색 세로줄입니다. 대부분은 단순 색소침착이나 상처에 의한 것일 수 있겠지만, 간혹 흑색종이라는 악성 암을 의미할 수 있어 반드시 주의가 필요하기 때문입니다.

손톱에 세로줄이 생기는 이유

[수분 부족]

손톱에 세로줄이 생기는 경우 수분 부족 때문에 세로줄이 생길 수 도 있습니다. 사람이 몸은 수분으로 채워져 있어 물이 충분히 공급이 되지 않게되면 손톱에 건조함이 드러나 세로줄이 생길 수 있습니다.

[갑상선 항진증 의심]

갑상선의 호르몬이 과다 분비될 경우 어지럽거나, 속이 울렁거리는 증상과 함께 손톱에 세로줄이 생기면 갑상선 항진증을 의심해 볼 수도 있습니다.

[상처에 의한 색소침착]

손톱에 상처가 나고 치유되는 과정에서 생긴 색소 침착 일 수도 있습니다. 검은색 세로줄이 보일 수 있고, 이전에 상처가 난 적이 있는지부터 확인해 보는게 좋을 것 같습니다.

[영양 부족]

영양부족으로 인한 증상은 보통 여성분들에게 자주 나타나게 됩니다. 다이어트로 인한 영양부족으로 인해 나타날 수 있습니다.

[비타민과 철분 부족]

손톱에 새로줄이 생기는 이유는 비타민과 철분이 부족해서도 생길 수 있습니다.

[건선]

울퉁불퉁한 모양의 손톱 세로줄이 나타나면 건선 증상으로 인한 피부질환으로 볼 수 있습니다. 건선은 만성 피부 질환으로 붉은 반점과 피부 각질을 동반하는 발진이 나타나는 질환으로 손톱에 세로줄이 생기는 이유 중에 하나입니다. 
손톱이 건조한 상태로 모양을 일정하게 유지하지 못하고 표면이 울퉁불퉁하게 변하며 세로줄이 생기는데 이런 증상은 건선을 앓고 있는 분들에게 흔히 발견되는 증상입니다.

[영양 불균형]

손톱을 구성하는 대부분은 케라틴이라는 단백질 성분으로 균형 잡힌 식사 습관이 아닌 지속적으로 인스턴트 나 대충 끼니를 때우는 습관이 있으실 경우 체내에 충분한 영양섭취가 잘 되지 않아 세로줄이 생기기도 합니다.  
또 한 가지 무리한 다이어트는 손톱 주변 근육들을 위축시켜 이러한 증상들이 나타날 수 있습니다.

[흑색종]

손톱에 생긴 검은색 세로줄은 흑색종이라는 암을 의미할 수 있는데 이른 증상은 감별하는 것이 가장 중요합니다. 손발톱 밑으로 혈액이 보이는 경우, 또 한 개의 손발톱에만 생기는 경우, 통증이나 염증이 있는 경우, 
검은색 세로줄이 손발톱 주위로 확장되거나 세로줄의 경계가 흐려지면서 넓게 퍼지는 경우, 가족력이 있는 경우에 악성 흑색종이 되기 때문에 반드시 검사가 필요합니다.

[외상]

외상으로 인해 손톱 안에서출혈이 발생했을 경우에도 손톱에 세로줄이 생기는 이유 가 될 수 있기 때문에 평소에 일부러 손톱을 뜯는 행동은 하지 않도록 합니다. 이러한 행동이 지속될 경우 검은색의 세로줄이 생기기도 합니다.

[갑상선 기능 항진증]

손톱에 세로줄이 생기는 이유로 갑상선 기능 항진증이 원인이 될 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증 증상은 손톱 세로줄이 생기면서 손톱 갈라짐 증상과 손톱이 깨지기도 합니다. 
또한가지 작은 자극에도 쉽게 흥분하며 불안해하고 예민해지고 집중력이 많이 떨어지기도 합니다. 갑상선 증상은 안구돌출이 심해져 눈이 붓고 시신경을 자극하기도 하기 때문에 이러한 증상들이 보인다면 전문의와 상의해 볼 것을 추천합니다.

[원활하지못한 혈액순환]

혈액순환이 원활하지 못하면 손 끝 말초혈관까지 잘 순환하는 것 어렵고, 단백질 역시 손톱까지 공급되기 어려워 손톱에 세로줄이 생깁니다. 
수족냉증 혹은 손발이 자주 저리신 분들 역시 세로줄이 관찰되는 경우가 높다고 볼수  있습니다.

[염증성 피부병]

손발톱 무좀 즉 곰팡이균에 감염되면 손발톱나 발톱이 울퉁불퉁해지고 흑갈색으로 변합니다.

[간 기능 저하]

간에 이상이 생길 경우 간 기능이 저하되고, 신체 부종과 피로감 그리고 손톱에 세로줄 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

[면역력 저하]

특별한 질병이나 원인은 없지만 면역력이 저하되면 우리의 몸에 이상 증상이 나타나 기도 합니다. 손톱이나 발톱의 경우 우리 몸 끝에 위치해 있고 관리가 어려워 면역력이 약해지면 이상 증상이 나타나기도 합니다.

[임신]

임신부의 90% 이상이 호르몬 변화 등으로 과다색소침착을 경험합니다.  이는 정상적인 과정으로 유두, 외음부, 겨드랑이 등의 피부색은 더 짙어지며 전신의 피부에는 기미, 주근깨, 갈색 반점 등도 잘 생깁니다. 
이러한 변화화는 손톱에도 나타날 수 있다고 합니다. 또 손발톱이 얇아져 가벼운 외상에도 잘 부서지고 상처가 잘 생기는 편으로 높은 음식과 철분제를 섭취하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 
특히나 여성일 경우 손톱이 울퉁불퉁하고 뒤집어진다면 자궁에 문제가 있을 가능성이 있으므로 산부인과 검진을 받아 보는 것이 좋습니다. 움푹 파인 손톱과 반대로 볼록 솟아올라 자라는 손톱은 소화기관이나 호흡기에 이상이 있을 수 있습니다. 
이런 경우 의원에 방문해 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

[평소 생활 습관]

비타민B 섭취 멸치. 땅콩. 돼지고기. 우유. 녹황색 채소 등 비타민b가 함유돼 있는 음식을 자주 챙겨 먹어 주며 네일아트를 너무 자주 하지 않고, 영양제를 섭취하며 손톱이 길면 부러지기 쉬우므로 적당한 길이를 유지하는게 좋다.