호율안 [소소한 이야기]

안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 

오늘은 황사가 무엇인지 황사로 인해 우리몸에 끼치는 영향은 무엇이 있는지와 또 집안에서 밖에서 황사를 예방할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겟습니다.

황사란?

아시아 먼지 또는 황사로도 알려진 황사는 동아시아, 특히 중국과 몽골에서 봄 시즌 동안 발생하는 자연 현상입니다. 중국과 몽골의 사막과 건조 지역에서 한국과 일본을 포함한 동아시아의 다른 지역으로 풍류에 의해 운반되는 모래, 먼지, 기타 오염 물질과 같은 공기 중의 입자를 말합니다.

황사는 특히 기존의 호흡기나 심혈관 질환을 가진 사람들에게 부정적인 건강 영향을 미칠 수 있습니다. 먼지 입자는 눈, 코, 목, 그리고 폐를 자극하여 기침, 씨근거림, 호흡 곤란과 같은 증상으로 이어질 수 있습니다. 어떤 경우에는, 황사에 노출되는 것이 심장마비, 뇌졸중, 그리고 심지어 폐암과 같은 더 심각한 건강 문제와 연관되기도 합니다.

주의사항과 준비사항

황사로부터 여러분 자신을 보호하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 예방책이 있습니다. 황사 시즌 동안 지켜야 할 몇 가지 팁에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 황사 수준에 대한 정보를 지속적으로 얻기 위해 기상 예보와 어플 , SNS등 최신 정보를 확인하십시오.

2. 최대한 외출을 삼가합니다. 

황사 농도가 높다면 가급적 밖으로 나가지 않도록 하세요. 집에 먼지가 들어오지 않도록 창문과 문을 닫아둡니다.

3. 마스크 착용 

만약 여러분이 밖에 나가야 한다면, 먼지 입자를 걸러내기 위해 마스크를 꼭 착요하십시오. 최적의 보호를 위해 N95 또는 KF94로 레이블이 지정된 마스크를 착용하도록 합니다.

4. 공기청정기 활용

실내 공기를 청결하게 유지하기 위해 공기청정기와 공기정화필터를 사용하여 집안의 공기에서 먼지 입자를 제거합니다. 진공청소기와 먼지를 정기적으로 청소하여 실내 먼지 수치를 줄여줍니다.

5. 수분섭취 

수분을 유지하기 위해 충분한 양의 물을 마시고 혹시나 입안이나 이미 마신 미세먼지를 씻어내도록 물을 자주 마셔줍니다.

6. 먼지와 다른 공기 중의 입자로부터 눈을 보호하기 위해 고글이나 선글라스를 착용하고 외출하시기 바랍니다.

황사는 동아시아의 봄 시즌에 발생하는 자연적인 현상입니다. 건강에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 

다음은 집에서 할 수 있는 황사 방지 방법과 환기 방법입니다:

1. 창과 문을 닫습니다. 황사가 여러분의 집으로 들어오는 것을 막기 위해서, 황사철에는 창문과 문을 닫아두는 것이 중요합니다. 만약 여러분이 집을 환기시킬 필요가 있다면, 황사 수치가 낮은 시간 날짜를 확인하신 후 환기바랍니다.

2. 황사철에는 먼지가 빨리 쌓일 수 있기 때문에 실내 먼지 수치를 낮게 유지하기 위해 정기적으로 집을 청소하는 것이 중요합니다. 진공 카펫 및 가구, 먼지 표면 및 먼지 입자를 제거하기 위한 걸레 바닥등을 집중해서 청소를 해줍니다.