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건강267

대형폐기물 스티커 인터넷 발급방법 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보을 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 오늘은 가정에서 사용중인 가전제품이 낡거나 가구가 파손되어 배출을 해야 하는 상황이 생길 수가 있습니다. 작은제품들은 해결하는데 큰문제가 없지만 사이즈가 큰 냉장고라든지 큰 제품들이기 때문에 절차에 따라 신청을 하고 해당 스티커를 발부 받아 부착 후 처리를 해야 합니다. 이런 과정없이 진행한다면 과태료를 지불 할 수 있습니다. 스티커 가격이 부담이 된다면 다양한 '무상수거' 서비스를 받을 수 있는 방법이 있습니다. ◈ 대형폐기물 배출방법 냉장고, 세탁기등의 대형폐기물은 아파트별로 연결된 업체가 선정돼 있거나 아니면 인터넷에서 관련 업체가 있습니다. 해당되는 폐기물스티커를 구입 부착한후 지정된 장소에 배출이 되어야 합니다. 앞서 .. 2023. 3. 29.
복부지방제거하는법 운동과 식단 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 추운겨울이 지나고 따뜻한 봄이 다가올 수록 날씨가 슬슬 풀리면서 옷차림이 가벼워지다 보니 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 겨울동안 움직임이 적다 보니 피하지방층이 점차 두꺼워지게 됩니다. 그렇다 보니 복부 중심으로 살이 늘어난 것을 확인 할 수 있었습니다. 팔뚝이나 다리에는 크게 살이 없어도 유난히 배에 살이 많이 찐다면 식습관이 매우 좋지 않다는 것을 의심할 수 있습니다, 이런 분들은 대체로 한번에 많이 먹는 폭식을 하거나 늦은 저녁에 음식을 먹거나 배달음식 그리고 음주를 자주 하는 사람입니다. 다이어트를 할 때 가장 중요한 부분이 식단 조절이라고 말할 정도로 먹는 음식이 중요하기 때문에 복부비만 개선을 위해서는 뱃.. 2023. 3. 16.
꿀 종류와 효능 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 깊은 단맛을 내면서 다당류로 분류가 되는 꿀은 천연 식품으로 우리 몸의 건강에 도움이 많이 되고 이로운 작용도 많습니다. 요리에도 많이 쓰이는 꿀은 고급 식자재로 분류가 되고 그 종류나 품질이 너무나 다양해 일반인들이 쉽게 선택하는 것이 쉽지가 않습니다다. 꿀의 종류에 따라서 나오는 단맛의 차이가 명확한 편이고 사람의 취향과 용도에 따라서 선택 사항은 확연하게 달라지게 됩니다. ▣ 꿀의 개념 ▣ 꿀생산 기술이 발전함에 따라서 자연에서 꿀을 얻는 방법 이외에도 양봉을 통하여 종류별로 생산할 수가 있습니다. 꽃이나 벌의 종류에 따라서 맛이 확연하게 달라지기 때문에 생산 방식이 중요하게 됩니다. 대표적으로 시중에 판매되는 잡화꿀은 꿀.. 2023. 3. 11.
가족돌봄휴가제도 신청방법 및 지원금 자격조건 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 오늘은 직장 내에서 연차휴가를 모두 소진했으나 불가피하게 가족 구성원이 아프거나 사고를 당해 돌봄을 필요로 할 때 정부가 주관하여 무급으로 휴가를 지원하는 제도가 있습니다. 가족 돌봄 휴가는 최대 10일까지 신청이 가능합니다.(자녀학교 휴교 , 가족 질병) 때문에 꼭 필요한 상황에서 유용하게 사용할 수가 있습니다. 회사에서 필요서류를 제출하여 신청을 할 수가 있으니 같이 알아보도록 하겠습니다. ◼︎ 가족돌봄휴가제도 가족구성원( 조부모, 부모, 배우자, 배우자의 부모, 자녀, 손자녀)이 사고를 당하거나 자녀양육(휴교), 질병, 노령에 의해 돌봄이 필요할 때 유용하게 사용할 수가 있습니다. - 휴가 구성 - 최대 10일을 신청할수가.. 2023. 3. 8.
만성신부전증 원인과 치료방법 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한 이야기입니다. 오늘은 만성 신부전증 원인 , 증상 , 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 만성 신부전증 ] 만성 신부전은 신장이 더 이상 정상적인 기능을 유지할 수 없는 질병입니다. 신장의 노폐물 제거 능력이 저하되어 정상적인 기능을 회복할 수 없는 상태를 말합니다. 시간이 지남에 따라 신장 기능은 점차 감소하며 기능을 유지하려면 투석이나 신장 이식이 필요합니다. [ 만성 신부전증 증상 ] 만성 신부전의 증상은 신체의 거의 모든 부분에서 변할 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 운동 기능 및 감각 지각의 어려움, 의식 변화 및 운동 근육 조절 변화, 피로 증가, 메스꺼움 및 구토, 혈압 상승 및 폐부종 및 흉막 삼출액과 같은 호흡기 문제가 .. 2023. 3. 5.
변비 해결 방법 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한이야기 입니다. 오늘은 변비 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 정상적인 배변 횟수는 하루 3번에서 일주일에 3번까지 다양한데, 변비는 배변 횟수가 적거나, 변이 딱딱하고 소량의 변을 보거나, 대변을 보고도 변이 남은 것 같은 잔변감이 있거나, 배변 시에 과도하게 힘을 주어야만 하는 상태를 말합니다. 의학적으로는 이와 같은 현상이 전체 배변 중 1/4 이상이며 3개월 이상 지속되는 경우를 의미 있게 변비라고 말합니다. 정상인에서 대변의 무게는 하루 35-225 g으로 식사를 충분하게 못하거나, 물을 충분히 마시지 않거나, 배변습관이 불규칙하거나, 나이, 운동 부족, 임신, 환경의 변화 등에 의해 변비가 생길 수 있습니다. 특히 젊은 여성의 .. 2023. 2. 22.

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