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어버이날 선물 추천 베스트 어버이날은 한 해 중 부모님께 감사와 사랑의 마음을 전하는 특별한 날입니다. 이 날을 위해 마음에 드는 선물을 고르는 것은 쉽지 않은 일이죠.  부모님의 취향과 필요를 고려하여 실용적이면서도 마음을 담을 수 있는 선물을 준비하는 것이 중요합니다. 여기 어버이날을 위한 다양한 선물을 추천소개합니다. 1. 건강 관련 선물 1.1 건강 보조식품 홍삼: 제일 흔한 선물이라고 생각 할 수도 있겠지만 활력 증진에 좋은 홍삼 제품은 어버이날 선물의 1순위 입니다.  홍삼정, 홍삼절편, 홍삼스틱 등 다양한 형태로 제공되니 평소에 부모님이 좋아하시는 걸로 선호에 맞게 선택하시면 될 것 같습니다. 프로바이오틱스: 장 건강을 위한 프로바이오틱스는 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 장기간 섭취할 수 있는 제품을 선택하는 것이 .. 2024. 5. 9.
설사에 좋은 음식 7가지 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한정보를 드리는 호율안 소소한이야기입니다. 오늘은 설사에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맛있는 음식을 많이 먹은 다음날 기름진 음식을 많이 먹은 다음날 혹은 갑자기 배가 아파서 설사를 하는 경우가 있습니다. 보통 설사 한번으로 문제가 있다고 보기 힘들지만 여러번 반복적으로 설사를 한다고 하면 분명 배탈이 난거나 바이러스에 감염됐을것이라 판단합니다. 극심하게 더운 여름철같은 경우에는 먹는것에 대해서 굉장히 주의해야합니다. 음식을 그대로 방치할 경우에는 대장균들이 너무 많이 번식을 하여 잘못 섭취했다가는 식중독을 불러일으키게 되거나, 극심한 설사를 유발하게 됩니다. 먼저 설사의 기준은 묽은 변을 하루에 보통 3~4번 이상을 보는 것을 기준을 잡고 있으며, 음식을 잘못 먹었을 때에.. 2024. 3. 30.
건강보험자격득실확인서란? 인터넷발급 방법 안녕하세요. 오늘도 어김없이 유용한 정보르 드리는 호율안소소한 이야기입니다. 오늘은 건강보험자격득실확인서에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강보험자격득실확인서는 우리가 일상에서 종종 필요로 하는 중요한 문서 중 하나입니다. 이 문서는 개인의 건강보험 가입 상태와 그동안의 납부 내역을 확인할 수 있는 증명서로, 주로 취업, 이직, 대출 신청 시 또는 각종 정부 지원 사업을 신청할 때 요구되곤 합니다. 과거에는 이러한 확인서를 받기 위해 직접 건강보험공단에 방문을 해야지만 해결되는게 보편적이었습니다. 하지만 이제는 인터넷발급 서비스 덕분에 언제 어디서나 간편하게 건강보험자격득실확인서를 발급받을 수 있습니다. 건강보험자격득실확인서 인터넷발급 과정을 통해 시간을 최소화하고 불편함 없이 발급하는 방법에 대해 알아보.. 2024. 3. 26.
파키슨병 원인과 증상 그리고 치료방법 안녕하세요. 오늘도 어김없이 유용한 정보르 드리는 호율안소소한이야기입니다. 오늘은 많이 들어보진 못한 파키슨병에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▣ 파키슨병이란? 파킨슨병은 뇌간의 중앙에 존재하는 뇌흑질의 도파민계 신경이 파괴됨으로써 움직임에 장애가 나타나는 질환입니다. 도파민은 뇌의 기저핵에 작용하여 우리가 원하는 대로 몸을 정교하게 움직일 수 있도록 하는 중요한 신경전달계 물질입니다. 뇌흑질 치밀부의 도파민계 신경이 60~80% 정도 소실된 후에 명확하게 나타납니다. 병리 검사를 시행하면 뇌와 말초신경의 여러 부위에 발병성 알파시누클레인 단백질이 침착되어 생긴 루이소체를 확인할 수 있습니다. 파킨슨병은 알츠하이머병 다음으로 흔한 퇴행성 뇌 질환입니다. 60세 이상에서 1%의 유병률을 보입니다. 나이가 들.. 2024. 3. 21.
족저근막염 증상과 치료방법 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안소소한이야기입니다. 오늘은 족저근막염 증상과 치료방법(스트레칭) 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 족저 근막은 종골에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 발가락 기저부에 부착되는 강인하고 두꺼운 섬유띠입니다. 이는 발의 아치(arch)를 유지하고 체중 부하 상태에서 발을 올리는 데 도움을 줍니다. 발의 역학에 중요한 역할을 하는 부위입니다. 족저 근막염은 임상에서 가장 흔하게 접하게 되는 족부 병변 중 하나로, 뒤꿈치의 통증을 일으키는 질환입니다. 이 질환의 평균 발병 연령은 45세 정도입니다. 여성이 남성에 비해 2배 정도 잘 발생합니다. 장시간 오래 서 있었다거나 과도한 운동에 의해 발에 스트레스가 증가했거나 최근 몸무게가 증가한 병력.. 2024. 3. 13.
발각질원인 및 관리 방법 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안소소한이야기입니다. 오늘은 발각질때문에 고민하고 있는 분들이나 고생하시는 분들을 위해 발각질 제거와 관리방법에ㅔ 대해 알아보도록 하겠습니다. ◈ 발 각질 생기는 이유 각질이 발생하는 이유를 이해하면 효과적으로 대처할 수 있습니다. 우리의 얼굴과 두피와는 다르게 발에는 피지가 부족합니다. 그래서 발이 건조한 상태에 노출되면 각질이 생길 수 있습니다. 또한 매일 몸무게를 지탱하고 있는 발은 큰 압력을 받기 때문에 각질이 형성되는데 영햐야을 줍니다. 건조함과 압력의 조합으로 각질이 발생하기 쉬운 환경이 조성됩니다. ◐ 각질 제거의 중요성 손을 씻고 얼굴을 관리하는 것처럼 발에도 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 각질을 방치하면 발뒤꿈치의 피부가 단단해지고 .. 2024. 3. 12.

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