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등산화고르는법 (산행에 따른 추천) 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 '호율안소소한 이야기' 입니다. 오늘은 등산화에 대해 알아보려고 합니다. 저도 잘몰랐지만 어떤 산을 오를때 어떤 등산화를 골라야하는지가 중요하다고 합니다. 등산도 좋지만 좀더 편하고 안전하게 등산하기 위해서 꼭 알아야 할 필요한 요소 조건들입니다. 좋은 등산화를 고르기 위해서는 먼저 등산화 주요 부분 명칭에 대해서 알고 계시면 좋습니다. 등산화는 크게 인솔, 미드솔, 아웃솔로 나뉘어 집니다. ▣ 인솔 (Insole) 발 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 하는 등산화의 중요한 부분입니다. 좋은 인솔은 편안한 착화감과 지지력을 제공합니다. 재료 - 대부분의 등산화 인솔은 EVA (에틸렌 비닐 아세테이트) 폼, 기술적인 직조물 또는 견고한 폴리우레탄과 같은.. 2024. 3. 11.
치매초기증상과 예방법(자가진단) 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 '호율안소소한 이야기' 입니다. 오늘은 치매에 대해 알아보려고 합니다. 초기증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 치매는 뇌 기능의 점진적인 손상으로 인해 기억력, 사고능력, 판단력, 언어능력 등을 포함한 다양한 인지능력이 저하되는 질환입니다. 주로 노인에게 발생하지만, 어린이나 중년층에서도 발생할 수 있습니다. 치매는 다양한 형태가 있으며, 가장 흔한 형태는 알츠하이머병입니다. ☆ 초기증상 8가지 ☆ ▶ 기억력 감퇴 일상 생활에서 이전에 알고 있던 정보나 사건을 기억하지 못하거나 잊어버리는 것이 흔한 초기증상 중 하나입니다. ▶ 인지기능 저하 계획을 세우거나 문제를 해결하는 능력, 추론력 및 판단력이 감소합니다. ▶ 의사소통 장애 말을 하거나 글을 쓰는 .. 2024. 3. 10.
보이스피싱 예방법, 대처방법 안녕하세요 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한이야기입니다. 오늘은 보이싱피싱에 대해 알아보도록 하겠습니다. 말로만 듣던 그런일이 나에게? 주변에? 난 절대 안당해~ 라는 반응들이 있을 수 있습니다. 하지만 생각만으로는 예방이 어렵습니다. 그래서 사전에 예방할 수 있는! 혹시나 모를 예방 앱, 피해신고 연락망, 대처방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▣ 스마트폰에 악성 앱 탐지 서비스 앱 1. 부고장 및 청첩장 그리고 택배 배송조회 등을 사칭하는 스미싱범죄가 보이스피싱의 피해로 이어지는 사례들도 빈번합니다. 내용이 궁금하여 나머지 문자에 포함되어 있는 URL을 누르는 순간, 나의 스마트폰에 악성앱이 설치될 수 있습니다. 2. 스마트폰에 저장된 개인정보 및 연락처 그리고 인증서 비밀번호 .. 2024. 3. 5.
피부알레르기 원인과 증상 및 예방 안녕하세요. 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한이야기입니다. 오늘은 피부 알레르기에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 피부 알레르기의 원인과 증상 그리고 이를 예방하고 치료하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 피부 알레르기는 피부가 특정 물질에 대해 과민 반응을 보이는 상태를 의미합니다. 이는 다양한 요인들로 인해 발생하며, 이로 인한 증상과 그 처리 방법은 개인에 따라 다릅니다. 피부 알레르기의 발생 원인과 증상, 그리고 이를 예방하고 치료하는 방법에 대해 상세하게 알아보겠습니다. ◈ 피부 알레르기의 원인 피부 알레르기의 발생 원인은 다양하며, 가장 주요한 원인으로는 알레르기를 일으키는 원인물질에 대한 과민반응, 피부 접촉 알레르기, 그리고 환경적 요인 등이 있습니다. 알레르기를 일으.. 2024. 3. 4.
갑갑류알레르기 원인과 증상 및 예방법 안녕하세요. 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안 소소한이야기입니다. 오늘은 알레르기중에 갑갑류 알레르기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알레르기란? 우리 몸의 면역계가 특정 알레르기 유발 항원에 반응하여 과도한 항원항체 반응이 일어나 특정 종류의 음식에 대해 거부 반응을 보이는 현상입니다. 알레르기는 햇빛, 복숭아, 토마토, 호두, 고등어, 조개류, 우유 등 많은 종류가 있지만 갑각류에 의해 나타나는 알레르기가 가장 흔합니다. 갑각류는 단단한 외피를 가지고 있는 절지동물의 한 분류로 새우, 꽃게, 대게, 바닷가재, 따개비 등 55,000여 종의 생물이 이에 속해 있습니다. ▣ 갑각류 알레르기란 가장 흔한 알레르기 종류 중 하나이며 특정한 해산물에서 발견되는 특정 단백질에 의해 발생하게 됩니다. 특.. 2024. 3. 4.
겨울철 성에제거 방법 및 예방 안녕하세요. 오늘도 어김없이 유용한 정보를 드리는 호율안소소한이야기입니다. 오늘은 겨울철 운전을 하기전 하다보면 성에가 자주끼는 것을 겪거나 보았을겁니다. 그런 성에제거 방법과 예방에 대해 알아보도록 하겠습니다. 실내 공기의 수증기가 승화하여 유리창에 얼어붙어 만들어지는 서리는 유리창의 내부 온도와 외부의 온도 차이 때문에 발생하는 것으로 겨울철에 흔하게 볼 수 입습니다. 성에는 운전자의 시야를 불편하게 만들고, 또 위험한 상황이 발생 할 수 있는 만큼 반드시 제거를 해 주어야 합니다. 그런데 잘못된 제거 방법으로 인해서 차량에 손상이 발생하거나 재 발생되는 경우들이 있기도 합니다. ▣ 자동차 성에 제거하는 방법 1. 성에 제거 제품 사용하기 성에 제거제품을 사용하는 방법입니다. 가장 흔하게 접할 수 있.. 2024. 3. 3.

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